吃什么水果对皮肤好还能祛痘

2023-12-28 0阅读

病情描述：

这段时间我脸上长了很多痘痘，特别困扰我。我听说吃水果对皮肤有益，也有一些水果可以帮助祛痘。请问吃什么水果对皮肤好还能祛痘呢

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好！长痘痘可能是由于多种原因引起的，如油脂分泌过多、皮肤堵塞、内分泌失调等。在饮食方面，新鲜水果对皮肤有益，但不是所有水果都能祛痘。可以选择富含维生素C的水果，如柑桔类、草莓、柚子等，维生素C有助于抗氧化，增强皮肤弹性。此外，含有维生素A的水果也有助于修复皮肤，如西红柿、胡萝卜。平时注意保持良好的生活习惯，避免挤压痘痘，保持面部清洁，适当锻炼，多喝水，避免摄入过多甜食及高油脂食物。希望对您有所帮助！

2023-12-28

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