我患有痤疮,每晚睡觉时总是担心我的痤疮会越来越严重,想咨询一下医生有什么睡眠建议吗
汪洋
厦门广肤皮肤病专科
痤疮通常是由多种因素引起的,包括遗传、内分泌失调和外界环境等。为了防止痘痘的发生和加重,建议您每晚睡前先清洁皮肤,保持床单、枕头套的清洁干净,避免接触毛发和油腻物品,保持室内通风。此外,规律的生活作息和健康饮食也能减轻痘痘。请注意,压力、饮食和心情等因素都可能导致痘痘的发生和加重,您需要保持良好的心态和乐观的情绪
2023-05-26
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