这段时间,我的头发掉得非常严重。每天洗头时,手中都会有大量的脱落头发。我很担心我的健康状况,请问身体哪个方面出了问题会导致这样的头发掉落
您好!头发掉落的严重程度可能与多种因素有关。常见的病因包括精神紧张、压力、饮食不均衡、营养不好或缺乏重要营养素、激素失衡、某些药物的副作用、遗传因素等。建议您平时注意保持心理健康,减少压力和焦虑情绪。均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是维生素B、维生素E和铁质。避免过度烫、染、拉直头发以及使用过多的热风吹风机。保持良好的生活习惯和规律的作息时间,定期锻炼,保持充足的睡眠。如果问题持续存在,请及时就诊,以获取专业医生的帮助。
2023-10-25
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