我这段时间脸上经常长痘，想知道有哪些食物是不能吃的
长痘的病因是多方面的，主要包括内分泌失调、遗传因素和外界环境等。虽然食物与长痘之间的关系并不完全清楚，但有些食物可能引发或加重痘痘。建议你避免摄入过多的糖类和高脂食物，如甜食、巧克力、油炸食品等。此外，辛辣食物、咖啡因和乳制品也可能对痘痘有一定影响。请注意饮食平衡，适量摄入新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和足够的水。良好的生活习惯和保持面部清洁同样重要，不过度摩擦或挤压痘痘，使用合适的洗面奶进行洁肤，并注意保持充足的睡眠和减轻压力。
2024-06-19
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余文静
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