我经常长痘，不知道是缺什么维生素引起的。请问医生，缺什么维生素会导致长痘呢
长痘的原因是多方面的，但缺乏某些维生素也可能影响皮肤健康。长期缺乏维生素A、维生素C和维生素E等抗氧化维生素可能增加痘痘的风险。此外，缺乏锌和维生素D也可能对皮肤健康有一定影响。建议你保持均衡饮食，多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁和深海鱼类。此外，保持清洁的面部卫生、避免暴晒和压力过大也是重要的防护措施。请注意改善日常生活习惯，保持皮肤的健康。
2024-05-08
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余文静
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