黑芝麻可以改善脱发吗

2024-08-07 0阅读

病情描述：

我听说黑芝麻对头发好，能够帮助减少脱发。我有轻微的脱发问题，想了解黑芝麻是否真的有效，以及我应该怎样在日常饮食中加入它

医生回复:

王伟英

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

黑芝麻含丰富营养，如蛋白质、铁及Omega-3脂肪酸，有益头发健康。适量食用可辅助改善脱发，但关键在于均衡饮食与健康生活习惯。确保摄入足量水分，多吃水果、蔬菜，避免高糖高脂食物。注意休息，减少精神压力，定期轻柔按摩头皮。脱发原因多样，若情况持续，建议全面检查，以排除潜在健康问题。

2024-08-07

以上内容仅供参考

推荐阅读更多

黑芝麻可以改善脱发吗

黑芝麻含丰富营养，如蛋白质、铁及Omega-3脂肪酸，有益头发健康。适量食用可辅助改善脱发，但关键在于均衡饮食与健康生活习惯。确保摄入足量水分，多吃水果、蔬菜，...

王伟英

2024-08-07 126次
怎样让头发不脱发

轻度掉发常见于压力大、饮食不均衡或缺乏休息。维持健康生活方式，均衡饮食，富含蛋白质、铁与维生素，对毛发生长有益。减压，保证充足睡眠。温和护理头发，避免紧绷发型和...

余文静

2024-08-07 106次
减肥会脱发吗

您好！减肥的确有可能与脱发有一定关联。减肥过程中往往伴随着营养摄入的改变和身体内部的代谢调整。暴饮暴食或者极端减肥减少营养摄入的做法，可能导致身体缺乏必要的营养...

李霞

2024-08-06 101次
掉头发吃什么可以解决

您好，掉头发的原因有很多，包括压力、营养不良、荷尔蒙失衡等。首先，建议您注意减轻压力，保持良好的心理状态。其次，饮食方面，应摄入富含维生素A、B、C、E以及铁、...

王伟英

2024-08-02 295次
掉头发严重是啥原因

您好！掉头发严重可能有多种原因。常见的原因包括遗传因素、压力过大、内分泌失调、营养不足以及护发不当等。遗传因素可能导致头发变薄和掉发，而长期承受压力过大也会对生...

李霞

2024-07-31 263次
头发为什么会掉那么多

您好！头发掉多可能是由多种原因造成的。除了疾病因素，压力过大、缺乏睡眠、不好饮食习惯、营养不均衡等生活方式问题也可能引起头发脱落。饮食要注意摄入足够的维生素、蛋...

王伟英

2024-07-30 181次

黑芝麻可以改善脱发吗

病情描述：

医生回复:

病情分析：

推荐阅读 更多

推荐阅读更多